Atelier collectif gestion de l'anxiété avec la TTC
Nos ateliers collectifs sont conçus pour vous aider à gérer votre anxiété de manière efficace et durable. Grâce à la Thérapie de Traitement des troubles anxieux et des traumatismes, nous vous accompagnons dans ce processus de guérison en collectif puis en individuel. Rejoignez-nous pour retrouver la sérénité que vous méritez.
Approche holistique de la gestion de l'anxiété
Notre méthode de travail repose sur une approche holistique de la gestion de l'anxiété. Nous considérons chaque individu dans sa globalité et travaillons sur les différents aspects de sa vie qui peuvent influencer son état émotionnel.
Ce que vous allez apprendre: Gérer son anxiété, atelier de 1h30
- Règles hygiéno-diététiques
- Psychoéducation
- Relaxation
- ACARA (technique de gestion de l'anxiété)
- Thérapie cognitive (restructuration cognitive et stratégies)
- Auto-instructions positives
- Imagerie mentale
- Thérapie par exposition
- Généralisation et suivi
12 séances dont 5 séances collectives et 7 individuelles
Tarifs
Tarif: 50€ l'atelier en distanciel
600€ pour les 12 séances en distanciel
Prochaines sessions
Mercredi 9 avril 2025 -9h30 à 11h00
Mercredi 23 avril 2025-9h30 à 11h00
Mercredi 7 mai 2025-9h30 à 11h00
Mercredi 21 mai 2025-9h30 à 11h00
Mercredi 4 juin 2025-9h30 à 11h00
Le nombre de places étant limitée à 10, en cas de dépassement du nombre de participants , une liste d'attente sera mise en place pour les prochains ateliers. Je vous invite donc à vous inscrire rapidement pour sécuriser votre place.
Nous vous proposons des ateliers de groupe en distanciel pour gérer votre anxiété. Inscription sur Doctolib sur la rubrique "Au cabinet" (même s'il s'agit d'un atelier à distance).
Nos ateliers collectifs sont là pour vous aider à retrouver la sérénité et votre liberté.